看完大家推文都說跳繩很傷腳踝膝蓋什麼的,我覺的大家可能有些誤解跳繩了, 我就用我的親身例子來說一下。 我每次減肥我幾乎使用的運動方式都是跳繩,因為第一,我覺得 ... ... <看更多>
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2019年8月8日 — 我知道飲食控制是必要的,所以才沒提到而且飲食控制佔7成的話,那他們標題寫靠跳繩減肥,豈不是誤導? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc. ) ... ... <看更多>
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跳繩熱量ptt,大家都在找解答。 ... 的將體脂降到13, 腹肌終於出來見人了,跳繩10分鐘所燃燒的熱量等於跑步半小時, . ... Re: [減肥] 關於跳繩減肥請教| 跳繩熱量ptt. ... <看更多>
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負重跳繩PTT資訊懶人包(1),小弟最近開始認真健身有氧的部分都是以跑步、腳踏車、和跳繩之間交換 ... 跳繩是一個老少皆宜的運動,很多人更是把它當作一種減肥的途徑。 ... <看更多>
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有什麼好方法進步嗎- 看板FITNESS[閒聊] 方便的跳繩- 看板FITNESS[問題] 跳繩菜單請益- 看板FITNESSwww.ptt.cc 的其他相關資訊tw跳繩減肥ptt-2021-04-16 | ... ... <看更多>
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201708262000運動減肥ptt【OAKLEY】CATALYST(休閒款太陽眼鏡)心得 ... 而且跳繩動作簡單,如果你不覺得無聊的話,它的減肥效果,比跑步要更好哦。 三、跑步 ... <看更多>
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Re: [減肥] 痴肥男卡關中 ... 退伍後進入暴肝科技業上班6年體重從66直線上升到90 : 其中也曾利用跳繩減肥過無奈保護措施沒做好得到腳底筋膜炎: 也曾經勤上健身房半年減 ... ... <看更多>
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看到最近大家分享健身環減重經驗,小弟也來分享一年多的心得先說結果:2020年4月-> 2021年8月,體重73 -> 64 趣味性:Zumba = 健身環>> 有氧拳擊成就 ... ... <看更多>
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學生的真實聲音•上過魯水晶老師的韓文課程,都不用特別準備,就能韓檢合格! •即使暫時中斷學習,也不會忘記韓文! •跟水晶老師上課,去韓國玩,講話都會被當成韓國 ... ... <看更多>
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很高興在PTT有這個板,並在其中學習到了許多保持身體健康的有用知識剛剛跑了10 ... 標題[心得] 七個月減肥心得時間Wed Sep 11 21:53:30 2013 我是否已經詳讀置底文及 ... ... <看更多>
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有什麼好方法進步嗎- 看板FITNESS[心得] 一週三次三十分鐘高CP 懶人運動法- ... 缺少字詞: gl= twRe: [減肥] 關於跳繩減肥請教- 看板FITNESS | PTT消費區. ... <看更多>
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[建議] 跳跳繩減肥SUPER有用! ... PTT 網頁版登入/註冊menu [心情] 關於減肥的心得(文長慎入) +收藏看板WomenTalk 作者tclike1111 (RUKA) 時間1年前(2019/09/19 ... ... <看更多>
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[心得] 堅持一年的運動減肥心得健身減肥一年結束,年紀大了脂肪實在越來越難減今年夏天前說好的沙灘 ... 很多女孩子不想進行其他的運動,而跳繩就是最簡單的減肥運動。 ... <看更多>
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折扣下殺Mar 16, 2018 · PTT推爆「出國」必備耐走運動鞋推薦!.0 km hr 的速度很難跑 ... 小紅書網民都在瘋,超狂「跳繩減肥法」,每天15分鐘不只一週大瘦4公斤,事後 ... ... <看更多>
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[建議] 除跑步以外練體力體能心肺能力的運動? – musclebeach. [心得] 有氧運動推薦. Re: 【閒聊】 輕鬆減肥法. 跳繩膝蓋ptt. [問卦] 除了游泳有沒不傷膝蓋有氧運動? ... <看更多>
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